Смысл прост до безобразия. Многие выпивая водку заливают её водой или соком. То есть разбавлять концентрацию. Нужно перейти со стандарта водки 40 градусов на 20 градусов.

Хочу свой метод предложить. Есть метод замещения. Баня. Суть в том что курение сужает сосуды. Это же делает баня, когда после распарки обливаешся холодной водой. Делать это нужно постепенно. Заходить в баню на короткое время и отливаться сначало тёплой водой. Потом удлинять срок сидения в бане, отливаться более холодной водой. На это уйдёт примерно 3 месяца